ダイエット

2014年02月02日

お正月から気が緩み食べ続けてしまった1月。

早いもので1月も終わり、2月に入りました！！^ ^

気づいたら体が重い。（ーー；）

これはいかん！

2月に入ってしまったので、気を引き締めてダイエットしたいと思います‼︎

まずは、食生活を正していこうと思います‼︎

野菜中心‼︎

腹八分目‼︎
水かお茶‼︎
お菓子＆甘い物は夜食べない‼︎

をやりたいと思います^_^

春くらいになったら体を動かそうかな！

身体に良さそうなものあったら教えて下さい！

月、火、水は中野が休みになります！

木曜からの出勤になりますのでよろしくお願いします！

中野でした^_^

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