キックボクシング初日!

2014年05月20日

今週の月曜日に先日ブログにも書いた、キックボクシングジムに行ってきました!

楽しかったです(^o^)

まず初日ということで、ストレッチから始まり、

左ジャブ

右ストレート

左フック

を教えてもらいました!!

パンチは下半身で打つ!

下半身と連動することで良いパンチが打てるとのことで、下半身を意識しながらシャドーをしました!

その後サンドバックにパンチをしてたのですが、これがまたストレス解消で楽しーー!!

これから最低週2で通いたいと思います(^^)

現在、筋肉痛と戦っている山崎でした(>人<;)

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