今日は足のむくみケアについて書こうかと思います!
マッサージを毎日のように続けるのは
そこで私がやってる一番簡単なむくみケアをご紹介したいと思います〜♪
↑これです。
(笑)
文字にするのが難しかったので書いてみました(笑)
壁に足をかけて
こんなにやらなくても、自分の心臓より足の位置を高くして5分程度やるだけでも全然いいらしいんです♪
皆さんもぜひやってみて下さい〜★